recommended route
Herzloipe San Gian - Golfplatz
Engadin St. Moritz Geverifieerde partner Keuze ontdekkingsreizigers
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/Foto: David Müller, Engadin St. Moritz
Für all jene Wintersportler, die etwas für ihre Herzgesundheit tun möchten, stehen im Engadin sechs speziell ausgezeichnete «Herz Loipen» zur Verfügung.
Die Herzloipe inmitten der sonnenverwöhnten Talebene von Celerina umrundet einmal die Kirche San Gian mit ihren markanten zwei Türmen und führt im weiten Bogen am Golfplatz Samedan vorbei.
Diese kurze Rundstrecke ist sowohl für klassischen Langlauf als auch für Skating präpariert und weist kein Gefälle auf, so dass sie sich bestens für HerzpatientInnen und als ideale Einsteigerloipen eignet.
Weitere Informationen
Engadin St. Moritz Tourismus AG
Via Maistra 1
CH-7500 St. Moritz
Telefon: +41 81 830 00 01
E-Mail: allegra@engadin.ch
Internet: www.engadin.ch
Loipenbericht: www.engadin.ch/de/pisten-loipen-wege/loipen/
Tip van de auteur
Veiligheidsaanwijzingen
Bevor Sie auf der Loipe loslegen, empfehlen wir Ihnen, …
… sich vor dem Start gut aufzuwärmen. Vor allem bei kälteren Temperaturen benötigt Ihr Herz Zeit, auf Touren zu kommen.
… ohne Hast zu beginnen. Gehen Sie es gemütlich an und steigern Sie die Geschwindigkeit nur allmählich.
… sich beim Langlaufen nicht zu verausgaben: Atmung sowie Puls sollten nur mässig beschleunigt sein. Laufen Sie mit einem Partner, sollten Sie sich während des Laufens problemlos (und nicht atemlos) mit ihm unterhalten können.
… gut auf Ihren Körper zu hören. Fühlen Sie sich fit und gesund? Dann viel Vergnügen auf der Loipe! Spüren Sie Schmerzen oder Druckgefühle in der Brust und lassen Atemnot, Schwindel, Übelkeit oder Schwäche nicht nach? Dann wählen Sie bitte die Notrufnummer 144.
Umfassende Informationen zur Prävention, Aufklärung und Erforschung von Herzerkrankungen bietet Ihnen die Schweizerische Herzstiftung:
Start
Bestemming
Noteer
Openbaar vervoer
bereikbaar met openbaar vervoer
Mit dem Engadin Bus bis Haltestelle Celerina Trais Fluors oder Samedan Golf
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