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Rundstrecke Lai Lung – Lai Ner

Trailrunning · Graubünden
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Thomas Häusermann 
  • auf der ViaSpluga zwischen Andeer und Sufers
    / auf der ViaSpluga zwischen Andeer und Sufers
    Foto: Thomas Häusermann, Community
  • Aufstieg zum Lai Lung
    / Aufstieg zum Lai Lung
    Foto: Thomas Häusermann, Community
Karte / Rundstrecke Lai Lung – Lai Ner
1200 1500 1800 2100 m km 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22

Intensive Trailrunningtour entlang der ViaSpluga vorbei an romantischen Bergseen gespickt mit wunderbaren Höhentrails.
schwer
22,9 km
3:30 h
1140 hm
1143 hm
Von Andeer startend geht es auf den historischen Pfaden der ViaSpluga Richtung Splügen, vorbei an der Rofflaschlucht bis kurz vor den Sufner Stausee. Vom Abzweiger ab der ViaSpluga bis unmittelbar zum Lai Lung sind 500 Höhenmeter in einem Kilometer zu bewältigen. Belohnt wird man durch den idyllisch gelegenen Bergsee mit einem schönen Bergpanorama. Richtung Promischur laufend, immer nahe der Waldgrenze, passiert man den kleineren Bergsee Lai Ner und die kleinen Maiensässe Pastgaglias, Molas und Burtgas. Von Promischur geht es abwärts Richtung Magun und Cagliatscha. Der Höhenweg Golera biegt oberhalb der Ruine Cagliatscha nochmals in einen fantastischen Singletrail ab und führt die Trailrunner über verschiedene Schlaufen zurück nach Andeer.

Schwierigkeit
schwer
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
Promischur, 1889 m
Tiefster Punkt
Andeer, 974 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Start

Andeer (980 m)
Koordinaten:
Geographisch
46.605818, 9.427060
UTM
32T 532705 5161450

Ziel

Andeer

Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad


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Schwierigkeit
schwer
Strecke
22,9 km
Dauer
3:30 h
Aufstieg
1140 hm
Abstieg
1143 hm
Rundtour aussichtsreich Geheimtipp

Statistik

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Höchster Punkt
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Tiefster Punkt
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