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Rundstrecke Lai Lung – Lai Ner

Trailrunning · Viamala
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Viamala Tourismus Verifizierter Partner  Explorers Choice 
  • auf der ViaSpluga zwischen Andeer und Sufers
    auf der ViaSpluga zwischen Andeer und Sufers
    Foto: Thomas Häusermann, Viamala Tourismus
m 2000 1800 1600 1400 1200 1000 800 20 15 10 5 km
Intensive Trailrunningtour entlang der viaSpluga vorbei an romantischen Bergseen gespickt mit wunderbaren Höhentrails.
schwer
Strecke 22,9 km
3:30 h
1.140 hm
1.132 hm
1.889 hm
974 hm
Von Andeer startend geht es auf den historischen Pfaden der ViaSpluga Richtung Splügen, vorbei an der Rofflaschlucht bis kurz vor den Sufner Stausee. Vom Abzweiger ab der viaSpluga bis unmittelbar zum Lai Lung sind 500 Höhenmeter in einem Kilometer zu bewältigen. Belohnt wird man durch den idyllisch gelegenen Bergsee mit einem schönen Bergpanorama. Richtung Promischur laufend, immer nahe der Waldgrenze, passiert man den kleineren Bergsee Lai Ner und die kleinen Maiensässe Pastgaglias, Molas und Burtgas. Von Promischur geht es abwärts Richtung Magun und Cagliatscha. Der Höhenweg Golera biegt oberhalb der Ruine Cagliatscha nochmals in einen fantastischen Singletrail ab und führt die Trailrunner über verschiedene Schlaufen zurück nach Andeer.
Profilbild von Thomas Häusermann
Autor
Thomas Häusermann
Aktualisierung: 21.03.2022
Schwierigkeit
schwer
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
Promischur, 1.889 m
Tiefster Punkt
Andeer, 974 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Einkehrmöglichkeiten

Hotel Fravi
Hotel Post
Hotel Weisses Kreuz
Wagners Café Conditorei Iselin

Weitere Infos und Links

graubünden Trailrun

Start

Andeer (980 m)
Koordinaten:
SwissGrid
2'752'328E 1'163'547N
DD
46.605818, 9.427060
GMS
46°36'20.9"N 9°25'37.4"E
UTM
32T 532705 5161450
w3w 
///geflogen.preiswert.bezüge

Ziel

Andeer

Wegbeschreibung

Andeer - Bärenburg - Rofflaschlucht - Lai Lung - Lai Ner - Molas - Promischur - Magun - Mulegn - Andeer

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

Andeer ist mit dem PostAuto von Thusis oder Bellinzona her kommend erreichbar. Weitere Informationen finden Sie im SBB Online-Fahrplan.

Anfahrt

  • Auf der Nationalstrasse A13 von Norden kommend die Ausfahrt 24-Zillis nehmen.
  • Auf der Nationalstrasse A13 von Süden kommend die Ausfahrt 25-Andeer nehmen.

 Planen Sie Ihre Anreise mit dem Google Routenplaner.

Parken

Beim Mineralbad befindet sich ein öffentlicher Parkplatz (Standort Google Maps).

Koordinaten

SwissGrid
2'752'328E 1'163'547N
DD
46.605818, 9.427060
GMS
46°36'20.9"N 9°25'37.4"E
UTM
32T 532705 5161450
w3w 
///geflogen.preiswert.bezüge
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Ausrüstung

Trailrunning-Schuhe, Rucksack mit Getränk (Wasser oder Energy Drink), Essen (Riegel, Gels), Windjacke, Handy und Notfall-Set.

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Schwierigkeit
schwer
Strecke
22,9 km
Dauer
3:30 h
Aufstieg
1.140 hm
Abstieg
1.132 hm
Höchster Punkt
1.889 hm
Tiefster Punkt
974 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Rundtour aussichtsreich Einkehrmöglichkeit Geheimtipp

Statistik

  • Inhalte
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Funktionen
2D 3D
Karten und Wege
  • 11 Wegpunkte
  • 11 Wegpunkte
Strecke  km
Dauer : h
Aufstieg  Hm
Abstieg  Hm
Höchster Punkt  Hm
Tiefster Punkt  Hm
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