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Lumpegna - Trail

Trailrunning
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  • Auf gehts
    / Auf gehts
    Foto: Stefan Schwenke
  • / Von Disla nach Madernal
    Foto: Stefan Schwenke, Sedrun Disentis Tourismus
  • / Unter dem Punt Russein
    Foto: Stefan Schwenke, Sedrun Disentis Tourismus
  • / getarntes Chalet des Militärs
    Foto: Stefan Schwenke, Sedrun Disentis Tourismus
  • / Holzbrücke Punt Russein
    Foto: Stefan Schwenke, Sedrun Disentis Tourismus
  • / Über offene Weiden
    Foto: Stefan Schwenke, Sedrun Disentis Tourismus
  • / Durch schattige Wälder
    Foto: Stefan Schwenke, Sedrun Disentis Tourismus
  • / Val Lumpegna
    Foto: Stefan Schwenke, Sedrun Disentis Tourismus
  • / an Bergbächen vorbei
    Foto: Stefan Schwenke, Sedrun Disentis Tourismus
  • / steingesäumter Weg unterwegs
    Foto: Stefan Schwenke, Sedrun Disentis Tourismus
m 1600 1400 1200 1000 800 12 10 8 6 4 2 km
Auf vergessenen Wegen zum Munt Sut
mittel
Strecke 13,3 km
2:50 h
740 hm
740 hm

Diese Traillaufrunde mit Start und Ziel in Disentis bringt eine völlig neue Perspektive auf das Tal. An einigen Wegabschnitten gibt es nur noch vereinzelt uralte Wegzeichen und in einigen digitalen Kartenangeboten sind die Wege nach Munt Sut nicht einmal mehr vermerkt. Die Gefahr, sich zu verlaufen, ist aber trotzdem gering.

Nach dem Start in Disentis geht‘s zunächst hinunter zum Rhein, dann folgt unser Track mit kurzen Auf- und Abstiegen der teils historischen Fahrstrasse nach Madernal- für historisch Interessierte lohnt sich ein Blick auf das «Faux Chalet» der Sperrstelle Russein des Schweizer Militärs, ein Flankierwerk des Festung Stalusa. Auf die Asphaltstrasse nach Pardomat treffend, nehmen wir diese für einen kurzen Aufstieg zur Kantonsstrasse, der wir anschliessend 200 Meter in Fahrtrichtung Disentis folgen, bis eine Fahrstrasse nach rechts in den Wald hinauf führt. Hier beginnt der eigentliche Aufstieg, zuerst einer Fahrstrasse folgend und ab Punkt 1331 dann auf abwechslungsreichem Trail Richtung Munt Sut. Die dortigen Maiensässe werden mit einer Materialseilahn von der gegenüberliegenden Seite des Val Lumpegna versorgt und sind nicht mit dem Auto zu erreichen. Entsprechend ruhig und ursprünglich ist es dort oben – und die einmalige Panoramasicht über die obere Surselva lohnt in jedem Fall eine Rast.

Wenige Meter weiter mündet der Trail in einen neu ausgebauten Fahrweg, der uns durch das Val Lumpegna nach Runfoppa Su führt. Wer nicht bereits hier auf den (steilen!) Wanderweg nach Runfoppa Sut wechselt, sollte ab Punkt 1462 die Fahrstrasse verlassen, der Wanderweg ins Val Sogn Placi ist nicht nur wunderschön, sondern auch gut zu laufen und lediglich im ersten Abschnitt steil. Zum Ausgangspunkt geht‘s dann durch den Weiler Faltscharidas und vorbei an der Kappelle Sogn Placi.

Profilbild von Stefan Schwenke
Autor
Stefan Schwenke
Aktualisierung: 30.08.2021
Schwierigkeit
mittel
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
1.676 m
Tiefster Punkt
961 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Sicherheitshinweise

Wer noch einige Extra-Höhenmeter nicht scheut, kann wenige Meter nach der Einmündung in die Fahrstrasse Richtung Val Lumpegna nochmals rechts abbiegen und zunächst einem Pfad folgend, später teils weglos bis zum Punkt 2238 laufen. Für den Rückweg gibt das dann eine – ebenfalls auf kurzen Abschnitten weglose - neue Variante via Stavel la Val und die Alp Lumpegna.

Start

Disentis (1.129 m)
Koordinaten:
SwissGrid
2'708'479E 1'173'707N
DD
46.705748, 8.857220
GMS
46°42'20.7"N 8°51'26.0"E
UTM
32T 489085 5172475
w3w 
///ziffer.reguliert.auslauf

Ziel

Disentis

Wegbeschreibung

Vom Bahnhof Disentis folgen wir der Zufahrtsstrasse nach Cavardiras bis zur Rheinbrück in Brulf. Auf der linken Flussseite gehts weiter nach Disla und bei bei der Abzweigung im Dorf gleich wieder nach rechts Richtung Madernal. Sobald wir die Zufahrtsstrasse nach Madernal erreichen laufen wir auf der asphaltierten Strasse bis zur Brücke am Rehin und biegen nach links ab. Beim Kraftwerk folgen wir dem Wanderweg. Bei der nächsten Abzweigung laufen wir nach links zur Kantonsstrasse hoch. Nach einigen Metern auf der Strasse überqueren wir rechts die historische Brücke Punt Russein. Nach weiteren 100 Metern entlang der Kantonsstrasse biegen wir rechts auf einen Fahrweg ab, der in einen nicht signalisierten Wanderweg mündet. Bei den Maiensässen in Aclas da Madernal biegen wir nach rechts zum letzte Gebäude ab wonach es durch den Wald hoch bis Munt sut geht. Bei der Lichtung mit weiteren Maiensässen bleiben wir am linken Waldrand auf der Spur. Der Weg führt ins Val Lumpegna hinein und nach Run Foppa su. Auf einem signalisierten Wanderweg laufen wir talwärts bis Faltscharidas und zurück zum Bahnhof Disentis.

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

Mit dem Zug von Andermatt oder von Ilanz bis Disentis

Anfahrt

Mit dem Auto von Andermatt oder von Ilanz bis Disentis

Parken

Parkplätze beim Bahnhof Disentis (gebührenpflichtig)

Koordinaten

SwissGrid
2'708'479E 1'173'707N
DD
46.705748, 8.857220
GMS
46°42'20.7"N 8°51'26.0"E
UTM
32T 489085 5172475
w3w 
///ziffer.reguliert.auslauf
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

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Schwierigkeit
mittel
Strecke
13,3 km
Dauer
2:50 h
Aufstieg
740 hm
Abstieg
740 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Rundtour aussichtsreich

Statistik

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Funktionen
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Karten und Wege
Dauer : h
Strecke  km
Aufstieg  Hm
Abstieg  Hm
Höchster Punkt  Hm
Tiefster Punkt  Hm
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