Teilen
Merken
Tour hierher planen Tour kopieren
Fitness
Trailrunning

Churwalden - Lenzerheide

Trailrunning · Schweiz
Verantwortlich für diesen Inhalt
Arosa Lenzerheide Verifizierter Partner  Explorers Choice 
  • Trail Run
    / Trail Run
    Foto: Adrian Flütsch, Sundroina Pictures, Arosa Lenzerheide
  • / Halbmarathon Churwalden - Lenzerheide
    Foto: Arosa Lenzerheide
  • / Übers Brückli am See
    Foto: Arosa Lenzerheide
  • / Trail Running beim Heidsee
    Foto: Arosa Lenzerheide
  • / Walken am Heidsee entspannt
    Foto: Arosa Lenzerheide
  • / Heidsee
  • / Mittelberg (1525 m ü.M), nördlichster Punkt
    Foto: Arosa Lenzerheide
ft 6500 6000 5500 5000 4500 4000 3500 12 10 8 6 4 2 mi

Von 2003 - 2014 fand jährlich der Graubünden Marathon statt. Dieser galt als einer der härtesten Bergmarathons Europas und verfügte natürlich auch über eine Halbmarathon-Strecke. 
mittel
21,2 km
3:03 h
770 hm
510 hm
Der Start befindet sich auf 1'240 m ü. M beim Kloster in Churwalden. Von da geht es durchs Dorf und anschliessend in Richtung Büel, Foppa. Von Foppa geht es abwärts über Mittelberg bis nach Parpan. Über die Parpanerhöhe geht's nach Valbella und schliesslich einmal um den Heidsee bis zum Ziel im Dorf Lenzerheide. 

Autorentipp

Ein Sprung in den Heidsee bietet die optimale Abkühlung am Schluss und Start einer guten Regeneration. 
outdooractive.com User
Autor
Ferienregion Lenzerheide
Aktualisierung: 30.05.2020

Schwierigkeit
mittel
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
1762 m
Tiefster Punkt
1208 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Sicherheitshinweise

Diese Strecke dient als gutes Training und kann mit entsprechender Vorbereitung auch eigenständig absolviert werden. 

Weitere Infos und Links

arosalenzerheide.swiss

Start

Churwladen (1211 m)
Koordinaten:
DG
46.789043, 9.535480
GMS
46°47'20.6"N 9°32'07.7"E
UTM
32T 540870 5181860
w3w 
///anfängen.entnommen.liebt

Ziel

Lenzerheide

Wegbeschreibung

Der Start befindet sich auf 1240 m ü. M in Churwalden. Von da rennt man am Hotel Hemmi vorbei Richtung Büel, Foppa. Danach beginnt ein längeres Teilstück aufwärts nach Büel, Foppa. In Foppa gelangt man auf eine Asphaltstrasse Richtung Parpan. Nach ca. 1 km verlässt man die Strasse rechts auf einen schmalen Pfad richtung Mittelberg. In Mittelberg geht's links auf eine Asphaltstrasse bis nach Parpa. Bei der ersten Verzweigung in Parpan geht's rechts Richtung Hauptstrasse und kurz vor der Hauptstrasse links hinauf bis nach dem Hotel Alpina. Nach der Bushaltestelle links abbiegen und dann gleich zweilmal rechts. So gelangt man direkt auf einen schmalen Pfad der über Wurzeln bis auf die Valbellnerhöhe führt. Von da geht es hinuter nach Canols wo die Hauptstrasse überquert wird. Vorbei am Kiosk Canols geht es eine Runde rechts um den Heidsee. Bei der Talstation Rothorn führt eine Unterführung auf die andere Strassenseite. Nach der Unterführung geht die Strecke direkt scharf rechts und ca. 100 m der Strasse entlang. Danach wird die Nebenstrasse überquert und es geht auf die lezten Kilometer durch den Wald. Nach ca. 1.5 km auf eine Schotterstrasse im Wald wird nochmals eine Nebenstrasse und die Hauptstrasse bei der Unterführung überquert. Dann folgt auch schon der Zieleinlauf beim Schulhaus in Lenzerheide.

Hinweis

Wildruhezone Foppas, Parpan: 21.12 - 30.04
alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

Mit dem Postauto von Chur oder Lenzerheide bis nach Churwalden. 

Anfahrt

Von Chur der Hauptstrasse bis nach Churwalden folgen. 

Parken

Gegenüber vom Kloster stehen einzelne Parkplätze zur Verfügung. 

Koordinaten

DG
46.789043, 9.535480
GMS
46°47'20.6"N 9°32'07.7"E
UTM
32T 540870 5181860
w3w 
///anfängen.entnommen.liebt
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Ausrüstung

Festes und gut eingelaufenes Schuhwerk, dem Wetterangepasste Kleidung, ausreichend Verpflegung. 

Fragen & Antworten

Stelle die erste Frage

Hier kannst du gezielt Fragen an den Autor stellen.


Bewertungen

Verfasse die erste Bewertung

Gib die erste Bewertung ab und hilf damit anderen.


Fotos von anderen


Schwierigkeit
mittel
Strecke
21,2 km
Dauer
3:03h
Aufstieg
770 hm
Abstieg
510 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Streckentour Etappentour

Statistik

  • 2D 3D
  • Inhalte
  • Bilder einblenden Bilder ausblenden
: h
 km
 Hm
 Hm
 Hm
 Hm
Verschiebe die Pfeile, um den Ausschnitt zu ändern.